ヨガ教室

今日から、ヨガ教室に通い始めました
数年前から興味があり、色々探してはいたものの、日程等が合わず今日まで・・・
やっと思いが叶いました

以前に一日体験に参加したことがあるけど、初心者だけに、まあ身体の硬いこと硬いこと
いろんなポーズをとりながら、あまりの硬さに笑いが出そうでした
初心者向けのクラスにしては、経験者も多く、初心者は意外に少ないけど、
気にせず、自分のペースで
程よい汗をかいた後のリラックスタイムは、心身の緊張が解け、眠りに入りそうなくらい
なんとも心地良い時間でした
終わった後は、背筋が伸びた気がして、とても爽快な気分で帰りました。

ヨガは、自分の身体、自分自身をみつめ、バランスを整える。。。
私が伝えるカラーと繋がる部分も多い。

週に一度のリフレッシュタイム
楽しみです